"A várandósságnak nem kellene fájnia"

Podcast ajánló: beszélgetés Tutsek Annamária perinatális szaktanácsadóval

„A szülés egy természetes folyamat, ugyanakkor, ha megnézzük a mai életformánkat, az közel sincs a természetességhez. Magyarul: a testünket nem úgy használjuk, ahogyan szüksége lenne rá. Emiatt szükséges pluszdolgokat bevinni a napi rutinunkba” – mondta el a Budai Perinatális Központ szakértője, Tutsek Annamária perinatális szaktanácsadó a HáziPatika.com podcastjében, a Rendelőben.

A beszélgetésből kiderül, hogy miért érdemes lapos talpú cipőt hordani, milyen mozdulatokra és kellemetlen tünetekre kell figyelni a várandósság alatt, és hogy milyen megoldásokhoz fordulhatunk hogy javítsunk test-érzeteinken és/vagy megelőzzük a későbbi problémákat, mint például a szétnyílt hasizom kialakulását.

A beszélgetést itt tudjátok meghallgatni: 

https://rendelo-hazipatika.simplecast.com/episodes/podcast-igy-keszitsd-fel-a-testedet-a-szulesre

A szülésre való fizikai felkészülésről Tutsek Annamária perinatális szaktanácsadóval beszélgettünk. Fotó: HáziPatika.com